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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-예스카지노-슬롯 머신 잭팟카지노사이트최소 배팅 1000 원루비게임♦카지노 홍보↕﹛황금성 다운로드﹜싱가포르 카지노❂바카라 배팅 프로그램⇞모히간 카지노☶카지노 앵벌이의 하루⇘바카라 룰마카오 바카라 후기카지노사이트라스베가스 카지노 후기┷바카라 홍보⇀(마카오 카지노 게임 종류)새만금 카지노↽마카오 환치기✕솔레어카지노╝룰렛 확률♂온라인카지노슬롯 소셜 카지노╛사설토토사이트⇈(현금바둑이)섯다사이트✄바카라사이트 쿠폰◐룰렛 필승전략☼루비바둑이☪대만 카지노-카지노하는곳-swarovskiwholesalepriceonsale.top고스톱사이트☻블랙 잭 규칙☂「마카오 시티오브드림」세부 카지노▨썬 시티囍카지노 먹튀♫홀덤천국↩룰렛 시스템배팅바카라 더블 베팅강원 랜드 룰렛 후기-우리카지노-카지노사이트온라인카지노온라인카지노온라인카지노seven luck casino
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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